✨ 基礎瑜珈：適合初學者或想要穩固基本功的同學，建立良好姿勢與呼吸模式。 ✨ 開髖瑜珈：打開緊繃的髖部，釋放深層壓力，提升活動度，讓身體更輕盈。 ✨ 開胸/肩頸瑜珈：專為久坐、低頭族設計，舒緩肩頸僵硬，提升胸腔擴展力，讓呼吸更順暢。 ✨ 流動瑜珈：結合呼吸與流暢的體式串聯，幫助身體找到節奏感，提升專注力與穩
👉 以溫和的方式伸展身體，釋放累積的緊張與疲勞，適合想要放鬆的你。
👉 結合頌缽的震動頻率，透過陰瑜珈的緩慢伸展，引導身心進入深層放鬆與冥想。